13.0 km | 01:24:26 | 06:28/km日期: 2017-10-11 18:33 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'27" / 05'38" / 05'50" / 08'46" / 05'24" / 05'31" / 05'38" / 05'21" / 11'40" / 06'11" / 05'47" / 06'50" / 06'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'40" (+06'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'47" (+01'26") | 24 / 13024 |
本來的任務是要跑3圈，湊15到16K的……
罷特，兩圈跑完要補水時，
密藏地點的一大瓶水竟然不翼而飛！
「連1千多cc的水也有人要拿喔？」
(第一次碰到這種事……難以置信餒~)
「喝嘎載洗龜管鐵造，不是被人家下藥啊！」
(謎之音：您多慮了！機寬歹擠哞蚵寧發生在與美色不相干的阿桑貓身上滴~)
賀啦！賀啦！竟然天意如此，偶綿就打道回府吧……
~^^~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.64 km 
ASICS LADY LYTERACER TS 5 累積 :
1404.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'38" | 00:11'05" |
| 3 | 05'50" | 00:16'55" |
| 4 | 08'46" | 00:25'41" |
| 5 | 05'24" | 00:31'05" |
| 6 | 05'31" | 00:36'36" |
| 7 | 05'38" | 00:42'14" |
| 8 | 05'21" | 00:47'35" |
| 9 | 11'40" | 00:59'15" |
| 10 | 06'11" | 01:05'26" |
| 11 | 05'47" | 01:11'13" |
| 12 | 06'50" | 01:18'03" |
| 13 | 06'13" | 01:24'16" |
| 13.0 | 06'43" | 01:24'26" |
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