TAI-LI 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

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6.0 km | 00:38:14 | 06:20/km

日期: 2017-10-11 23:01 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'31" / 06'09" / 06'25" / 06'20" / 05'41" / 06'03" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+01'49")

997 / 997

2

06'13"

(13'40")

06'09" (+00'30")

1009 / 2007

3

06'25"

(20'05")

06'25" (+00'46")

998 / 3005

4

06'20"

(26'25")

06'19" (+00'40")

1002 / 4008

5

05'41"

(32'06")

05'39"

1003 / 5011

展開計圈分析

台南

TAI-LI

·

跑吧！不能再偷懶了。
至少要維持跑感和小嫩嫩的水準。

10月累積里程 : 113.82 km

MERRELL 赤足鞋（黑綠）累積 : 743.1 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

威諾, Lily Queen 和其他 13 人說推

·

Jianan Wang 早安，運動愉快^.^

2017-10-12 07:09 ·

Mickey 早安，好好保持運動的一個顆，加油

2017-10-12 09:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'09"	00:13'40"
3	06'25"	00:20'05"
4	06'20"	00:26'25"
5	05'41"	00:32'06"
6	06'03"	00:38'09"
6.0	02'46"	00:38'14"

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成績 : 04:39:10

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