4.0 km | 00:25:00 | 06:10/km日期: 2017-10-14 06:04 - 地點: 虎科大 - 天氣: 雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'03" / 06'07" / 06'02" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1006 / 1006 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2007 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1006 / 3014 | 178 / 91 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4014 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'37" (+00'38") | 50 / 4064 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
419.66 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'03" | 00:12'30" |
| 3 | 06'07" | 00:18'37" |
| 4 | 06'02" | 00:24'39" |
| 4.1 | 06'57" | 00:25'00" |
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