11.2 km | 01:03:33 | 05:39/km日期: 2017-10-12 21:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 04'24" / 06'06" / 06'22" / 06'17" / 06'18" / 06'06" / 05'35" / 05'31" / 05'52" / 05'28" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'52") | 235 / 11235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'24" | 00:09'27" |
| 3 | 06'06" | 00:15'33" |
| 4 | 06'22" | 00:21'55" |
| 5 | 06'17" | 00:28'12" |
| 6 | 06'18" | 00:34'30" |
| 7 | 06'06" | 00:40'36" |
| 8 | 05'35" | 00:46'11" |
| 9 | 05'31" | 00:51'42" |
| 10 | 05'52" | 00:57'34" |
| 11 | 05'28" | 01:03'02" |
| 11.2 | 05'13" | 01:04'16" |
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