6.0 km | 00:38:51 | 06:26/km日期: 2017-10-14 06:04 - 總爬升: 106 m - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6967 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'52" / 06'46" / 06'31" / 06'04" / 06'02" / 06'21" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'50") | 1002 / 1002 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'44" (+00'44") | 1002 / 2005 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1004 / 3009 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'03" (+00'03") | 1002 / 4011 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'00" | 1001 / 5013 | 182 / 91 |
| 6 | | 06'22" (+00'22") | 1007 / 6020 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 27 / 6047 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'46" | 00:13'38" |
| 3 | 06'31" | 00:20'09" |
| 4 | 06'04" | 00:26'13" |
| 5 | 06'02" | 00:32'15" |
| 6 | 06'21" | 00:38'36" |
| 6.0 | 09'11" | 00:38'51" |
展開計圈分析
留言 
