壬家 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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7.2 km | 00:37:59 | 05:16/km

日期: 2017-10-14 06:04 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'43" / 05'25" / 05'26" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 04'36" / 05'00" /

基本訓練
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澄清湖團跑 - 37分鐘/7.1k跑步訓練

10月累積里程 : 132.60 km

DIADORA DA7AMR3803 累積 : 296.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ria, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'25"	00:11'08"
3	05'26"	00:16'34"
4	05'13"	00:21'47"
5	05'20"	00:27'07"
6	05'20"	00:32'27"
7	04'36"	00:37'03"
7.2	04'54"	00:38'00"

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