10.0 km | 01:01:56 | 06:10/km日期: 2017-10-10 16:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11422 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'52" / 06'06" / 05'57" / 06'26" / 06'16" / 06'09" / 07'07" / 06'33" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 183 / 96 |
2 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 2004 | 187 / 94 |
3 | | 05'52" (+00'15") | 1007 / 3011 | 186 / 91 |
4 | | 06'02" (+00'25") | 1002 / 4013 | 184 / 89 |
5 | | 05'57" (+00'20") | 1006 / 5020 | 183 / 91 |
6 | | 06'24" (+00'47") | 1006 / 6026 | 180 / 86 |
7 | | 06'13" (+00'36") | 1005 / 7032 | 181 / 88 |
8 | | 06'06" (+00'29") | 1003 / 8036 | 181 / 89 |
9 | | 07'03" (+01'26") | 1010 / 9046 | 193 / 73 |
10 | | 06'29" (+00'52") | 1007 / 10053 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.73 km 母子鱷魚ㄚ拖 粉紅色 累積 :
29.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'40" | 00:11'17" |
3 | 05'52" | 00:17'09" |
4 | 06'06" | 00:23'15" |
5 | 05'57" | 00:29'12" |
6 | 06'26" | 00:35'38" |
7 | 06'16" | 00:41'54" |
8 | 06'09" | 00:48'03" |
9 | 07'07" | 00:55'10" |
10 | 06'33" | 01:01'43" |
10.0 | 06'12" | 01:01'56" |