7.0 km | 00:58:42 | 08:21/km日期: 2017-10-11 19:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'37" / 07'28" / 08'32" / 07'39" / 08'40" / 08'04" / 08'27" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'34" (+02'08") | 1006 / 1006 | 156 / 66 |
| 2 | | 07'26" | 1004 / 2010 | 165 / 81 |
| 3 | | 08'29" (+01'03") | 1005 / 3016 | 162 / 72 |
| 4 | | 07'39" (+00'13") | 1006 / 4022 | 165 / 78 |
| 5 | | 08'37" (+01'11") | 1007 / 5030 | 152 / 76 |
| 6 | | 08'00" (+00'34") | 1004 / 6035 | 166 / 74 |
| 7 | | 08'22" (+00'56") | 1008 / 7043 | 176 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'28" | 00:17'05" |
| 3 | 08'32" | 00:25'37" |
| 4 | 07'39" | 00:33'16" |
| 5 | 08'40" | 00:41'56" |
| 6 | 08'04" | 00:50'00" |
| 7 | 08'27" | 00:58'27" |
| 7.0 | 14'07" | 00:58'42" |
展開計圈分析
留言 
