Boris Wang 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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3.0 km | 00:18:35 | 06:11/km

日期: 2017-10-11 17:47 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'45" / 06'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

05'47" (+00'08")

498 / 498

2

02'47"

(05'40")

05'39"

492 / 990

3

03'16"

(08'56")

06'21" (+00'42")

513 / 1503

4

03'07"

(12'03")

06'15" (+00'36")

497 / 2001

5

03'26"

(15'29")

06'49" (+01'10")

503 / 2504

6

03'06"

(18'35")

06'21" (+00'42")

487 / 2992

運動一下
#就那麼簡單

10月累積里程 : 27.34 km

FILA 1-J982Q-303 累積 : 131.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

ping, 李清輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'18"	00:12'03"
3.0	06'32"	00:18'35"

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