尹薰薰 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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5.2 km | 00:31:21 | 05:58/km

日期: 2017-10-12 16:51 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'03" / 05'25" / 05'51" / 05'59" / 07'16" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'01"

1003 / 1003

2

05'25"

(10'28")

05'24" (+00'23")

1002 / 2006

3

05'51"

(16'19")

05'49" (+00'48")

1005 / 3011

4

05'59"

(22'18")

06'00" (+00'59")

996 / 4008

5

07'23"

(29'41")

07'19" (+02'18")

1008 / 5017

6

01'40"

(31'21")

07'11" (+02'10")

231 / 5248

囧囧的，肌耐力薄弱，跑到頭暈，累

10月累積里程 : 25.56 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

910112, saulong 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'25"	00:10'28"
3	05'51"	00:16'19"
4	05'59"	00:22'18"
5	07'16"	00:29'34"
5.2	07'25"	00:31'21"

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