5.0 km | 00:25:41 | 05:06/km日期: 2017-10-11 19:09 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 106 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'37") | 1008 / 1008 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1007 / 2015 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3015 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 4016 | 182 / 108 |
| 5 | | 04'47" | 1006 / 5023 | 182 / 113 |
| 6 | | 03'57" | 25 / 5048 | 180 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.18 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 05'03" | 00:20'44" |
| 5 | 04'47" | 00:25'31" |
| 5.0 | 06'35" | 00:25'41" |
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