余東霖 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖台中
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7.2 km | 00:36:23 | 05:03/km

日期: 2013-12-05 06:16 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 24%

Pace: 04'51" / 04'32" / 04'36" / 04'38" / 04'20" / 04'48" / 04'34" / 20'20" /

12月累積里程 : 160.36 km

ASICS T240N 累積 : 109.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Kerry Ten 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'32"	00:09'23"
3	04'36"	00:13'59"
4	04'38"	00:18'37"
5	04'20"	00:22'57"
6	04'48"	00:27'45"
7	04'34"	00:32'19"
7.8	04'48"	00:36'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"