姚璋 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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1.0 km | 00:42:13 | 41:01/km

日期: 2017-10-12 07:25 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 1670 - 平均步頻: 39 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 23'01" / 662'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'02"

(15'02")

29'39"

507 / 507

64 / 52

2

27'06"

(42'08")

53'46" (+24'07")

503 / 1010

25 / 71

3

00'05"

(42'13")

02'51"

29 / 1040

0 / 0

10月累積里程 : 101.06 km

藍布希型號累積 : 1651.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'01"	00:23'01"
1.0	657'32"	00:42'13"

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