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    kevinsanity （K文） 新北市
    ID 176707
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kevinsanity （K文）
    10.2 km | 00:46:00 | 13.3 km/h
    日期: 2017-10-11 07:42 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'40"  (04'40")
    		12.86 (-7.60)1000 / 1000
    2
    03'12"  (07'53")
    		18.75 (-1.70)1000 / 2000
    3
    03'26"  (11'19")
    		17.48 (-2.98)1000 / 3000
    4
    03'32"  (14'52")
    		16.98 (-3.47)1000 / 4000
    5
    02'56"  (17'48")
    		20.451000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'08"  (20'57")
    		19.15 (-1.31)1000 / 6000
    7
    04'52"  (25'49")
    		12.33 (-8.13)1000 / 7000
    8
    05'50"  (31'40")
    		10.29 (-10.17)1000 / 8000
    9
    07'41"  (39'21")
    		7.81 (-12.65)1000 / 9000
    10
    05'18"  (44'39")
    		11.32 (-9.13)1000 / 10000
    11
    01'20"  (45'59")
    		10.34 (-10.11)229 / 10229

    不能跑，改騎單車恢復

    10月累積里程 : 155.91 km UB
    TCX 上傳 | 7 years ago
    姜美全, 自由飛翔 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Mint Black 已經開始跑了？才休一天…
    2017-10-11 09:03 ·
     1 個人推
    金發黃 文哥鐵馬巡田水快樂喔！
    2017-10-11 09:32 ·
     1 個人推
    唐申霖 文哥 真會安排菜單 充分壓渣分秒 ^_^
    2017-10-11 10:06 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安
    運動愉快！
    2017-10-11 10:13 ·
     1 個人推
    Yan Kai Jaing 啟文哥午安，腳有消腫了嗎
    2017-10-11 12:28 ·
     1 個人推
    蕭國隆 午安,我也覺得前二天騎車較適合.
    2017-10-11 12:48 ·
     1 個人推
    🎀jessee🐠 午安！騎單車也很棒啊！現在換享受涼風的感覺！很讚！^_^ 騎乘愉快呦
    2017-10-11 13:51 ·
     1 個人推
    趙榮文 午安～運動愉快
    2017-10-11 15:32 ·
     1 個人推
    DakotaDe 文哥真是超愛運動的啦^^
    2017-10-11 21:51 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 騎單車不錯，騎電動自行車更不錯，哈哈、超涼爽
    2017-10-11 22:50 ·
    Galen Running 慢慢騎單車恢復～超棒的
    2017-10-12 01:10 ·
     1 個人推
    阿歪 文哥，早
    2017-10-12 08:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.9-11.5 %
    218.7-1.7 %
    317.41.6 %
    416.9-1.0 %
    520.6-1.4 %
    619.03.8 %
    712.3-2.6 %
    810.314.8 %
    97.8-7.7 %
    1011.3-8.3 %
    10.210.3-10.0 %

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