2.0 km | 00:08:37 | 04:15/km日期: 2017-10-12 18:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 1610 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'16" / 04'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'15" (+00'02") | 1004 / 1004 | 190 / 122 |
2 | | 04'13" | 1000 / 2004 | 183 / 128 |
3 | | 04'40" (+00'27") | 21 / 2026 | 160 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.35 km 亞瑟士 虎走4黃色28.5 累積 :
1299.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'14" | 00:08'30" |
2.0 | 05'27" | 00:08'37" |