Johan Shen 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.3 km | 01:08:01 | 06:35/km

日期: 2017-10-06 06:45 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 10918 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'41" / 06'28" / 06'17" / 07'18" / 06'50" / 06'54" / 07'01" / 05'57" / 06'52" / 06'52" / 12'15" /

10月累積里程 : 208.94 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	06'28"	00:10'09"
3	06'17"	00:16'26"
4	07'18"	00:23'44"
5	06'50"	00:30'34"
6	06'54"	00:37'28"
7	07'01"	00:44'29"
8	05'57"	00:50'26"
9	06'52"	00:57'18"
10	06'52"	01:04'10"
10.3	12'14"	01:08'01"

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