Johan Shen 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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13.0 km | 01:41:46 | 07:48/km

日期: 2017-10-08 15:25 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 13988 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'46" / 07'01" / 08'13" / 07'37" / 08'06" / 07'16" / 07'22" / 07'15" / 07'23" / 07'19" / 09'29" / 07'17" / 10'17" / 14'22" /

10月累積里程 : 208.94 km

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Steven Lee, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'01"	00:13'47"
3	08'13"	00:22'00"
4	07'37"	00:29'37"
5	08'06"	00:37'43"
6	07'16"	00:44'59"
7	07'22"	00:52'21"
8	07'15"	00:59'36"
9	07'23"	01:06'59"
10	07'19"	01:14'18"
11	09'29"	01:23'47"
12	07'17"	01:31'04"
13	10'17"	01:41'21"
13.0	14'19"	01:41'46"

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