蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

8.1 km | 00:49:45 | 06:10/km

日期: 2017-10-11 20:33 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'08" / 05'53" / 05'56" / 06'19" / 05'34" / 05'34" / 04'57" / 05'48" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

千葉傳奇, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	05'53"	00:15'01"
3	05'56"	00:20'57"
4	06'19"	00:27'16"
5	05'34"	00:32'50"
6	05'34"	00:38'24"
7	04'57"	00:43'21"
8	05'48"	00:49'09"
8.1	10'44"	00:49'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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