11.3 km | 01:27:07 | 07:42/km日期: 2017-10-11 05:00 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 14408 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'05" / 06'53" / 07'55" / 08'06" / 08'01" / 07'59" / 07'34" / 07'33" / 07'36" / 07'35" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'03") | 1004 / 1004 | 175 / 79 |
| 2 | | 07'06" | 1008 / 2013 | 175 / 80 |
| 3 | | 08'04" (+00'58") | 1006 / 3020 | 173 / 71 |
| 4 | | 08'10" (+01'04") | 1007 / 4028 | 176 / 69 |
| 5 | | 08'01" (+00'55") | 1000 / 5028 | 175 / 71 |
| 6 | | 07'58" (+00'52") | 1001 / 6029 | 175 / 71 |
| 7 | | 07'46" (+00'40") | 1008 / 7038 | 177 / 72 |
| 8 | | 07'46" (+00'40") | 1004 / 8042 | 175 / 73 |
| 9 | | 07'41" (+00'35") | 1006 / 9049 | 177 / 73 |
| 10 | | 07'41" (+00'35") | 1007 / 10056 | 177 / 73 |
| 11 | | 08'03" (+00'57") | 503 / 10559 | 175 / 70 |
夜裡，捎來短短訊息，著實讓我心情攪動許多，既然起床了，就早點去跑步吧！
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10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'53" | 00:13'58" |
| 3 | 07'55" | 00:21'53" |
| 4 | 08'06" | 00:29'59" |
| 5 | 08'01" | 00:38'00" |
| 6 | 07'59" | 00:45'59" |
| 7 | 07'34" | 00:53'33" |
| 8 | 07'33" | 01:01'06" |
| 9 | 07'36" | 01:08'42" |
| 10 | 07'35" | 01:16'17" |
| 10.5 | 11'35" | 01:22'07" |
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