林小豆 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

林小豆新竹
ID 60475

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7.4 km | 00:46:47 | 06:21/km

日期: 2013-12-08 05:59 - 地點: 縣立體育館 - 天氣: 非常好 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'22" / 06'22" / 06'15" / 06'01" / 06'07" / 06'14" / 06'15" / 05'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 71.04 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Min, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

照哥太認真的！連著二天天沒亮就起床練跑，再過不久可能被妳刷卡囉!

2013-12-08 10:26 ·

chris61713 這應該是風濕盃路跑的紀錄吧, 不錯喔 !!

2013-12-08 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'22"	00:13'44"
3	06'15"	00:19'59"
4	06'01"	00:26'00"
5	06'07"	00:32'07"
6	06'14"	00:38'21"
7	06'15"	00:44'36"
7.4	05'57"	00:46'45"

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