7.3 km | 00:46:35 | 06:24/km日期: 2017-10-09 16:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 06'15" / 06'47" / 08'37" / 06'06" / 06'22" / 06'38" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.60 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖淺黃 累積 :
370.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'15" | 00:13'02" |
| 3 | 06'47" | 00:19'49" |
| 4 | 08'37" | 00:28'26" |
| 5 | 06'06" | 00:34'32" |
| 6 | 06'22" | 00:40'54" |
| 7 | 06'38" | 00:47'32" |
| 7.3 | 05'24" | 00:49'01" |
展開計圈分析
留言 
