姚志成norman 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

4.6 km | 00:41:32 | 09:02/km

日期: 2013-12-05 17:19 - 地點: 台大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 08'49" / 08'38" / 08'25" / 08'45" / 11'39" /

跑跑停停!復健跑!
好像在練亞索800!XD

12月累積里程 : 62.37 km

Skechers Go Train 累積 : 693.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小安, Rubato 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'38"	00:17'27"
3	08'25"	00:25'52"
4	08'45"	00:34'37"
4.6	11'39"	00:41'32"

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