TBR山獸跑者 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

TBR山獸跑者南投
ID 278838

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TBR山獸跑者

11.6 km | 01:44:08 | 08:58/km

日期: 2017-08-12 07:34 - 總爬升: 790 m - 地點: 合歡山台14甲線（翠峰至昆陽） - 天氣: 紫外線爆表 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'17" / 08'26" / 09'39" / 09'21" / 08'59" / 08'17" / 07'47" / 06'47" / 08'24" / 10'07" / 12'09" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'13" (+01'20")

992 / 992

2

08'24"

(16'34")

08'21" (+01'28")

1005 / 1998

3

09'48"

(26'22")

09'43" (+02'50")

1007 / 3005

4

09'21"

(35'43")

09'21" (+02'28")

998 / 4004

5

08'52"

(44'35")

08'54" (+02'01")

994 / 4999

展開計圈分析

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8月累積里程 : 33.02 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'26"	00:16'43"
3	09'39"	00:26'22"
4	09'21"	00:35'43"
5	08'59"	00:44'42"
6	08'17"	00:52'59"
7	07'47"	01:00'46"
8	06'47"	01:07'33"
9	08'24"	01:15'57"
10	10'07"	01:26'04"
11	12'09"	01:38'13"
11.6	09'41"	01:44'08"

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