黃一洲 2012/09/21 訓練日誌

黃一洲高雄
ID 1573

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黃一洲

6.3 km | 00:44:15 | 06:59/km

日期: 2012-09-21 17:15 - 地點: 中正足球場~單車道~光榮碼頭 - 天氣: 28°C 晴 - 卡路里: 399 Cal

Pace: 06'27" / 07'10" / 07'39" / 06'40" / 06'57" / 06'59" / 07'18" /

高雄

黃一洲

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20120921-6326.5/3894740.5
中正足球場~單車道~光榮碼頭
20120921 17:15 6326.5M 44:15
28°C 晴
最高時速:10.5
20110907~累積總里程:3894740.5
步頻:175
陪老婆聚餐

9月累積里程 : 355.23 km

ASICS PATRIOT 4 累積 : 297.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

IronRoot, Jeff 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'10"	00:13'37"
3	07'39"	00:21'16"
4	06'40"	00:27'56"
5	06'57"	00:34'53"
6	06'59"	00:41'52"
6.3	07'17"	00:44'15"

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