Jolin Chang 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jolin Chang 桃園
ID 308433

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26.5 km | 06:13:49 | 14:06/km

日期: 2017-10-01 05:59 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'42" / 06'06" / 06'57" / 06'47" / 10'19" / 07'44" / 07'38" / 08'48" / 10'08" / 08'19" / 08'34" / 11'33" / 11'50" / 08'19" / 09'22" / 09'58" / 08'58" / 10'12" / 11'26" / 14'06" / 14'41" / 16'34" / 111'26" / 12'43" / 12'41" / 12'10" / 19'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 118.84 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

RU, Alice 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'06"	00:12'48"
3	06'57"	00:19'45"
4	06'47"	00:26'32"
5	10'19"	00:36'51"
6	07'44"	00:44'35"
7	07'38"	00:52'13"
8	08'48"	01:01'01"
9	10'08"	01:11'09"
10	08'19"	01:19'28"
11	08'34"	01:28'02"
12	11'33"	01:39'35"
13	11'50"	01:51'25"
14	08'19"	01:59'44"
15	09'22"	02:09'06"
16	09'58"	02:19'04"
17	08'58"	02:28'02"
18	10'12"	02:38'14"
19	11'26"	02:49'40"
20	14'06"	03:03'46"
21	14'41"	03:18'27"
22	16'34"	03:35'01"
23	111'26"	05:26'27"
24	12'43"	05:39'10"
25	12'41"	05:51'51"
26	12'10"	06:04'01"
26.5	19'42"	06:13'49"

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