8.5 km | 01:31:12 | 10:43/km日期: 2017-10-07 06:54 - 地點: 將軍泉、塔山電廠、茅山塔、得月樓 - 平均心率: 116 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'31" / 12'31" / 08'07" / 07'24" / 10'56" / 11'20" / 18'27" / 09'13" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'26" (+11'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'36" (+05'52") | 513 / 8513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 12'31" | 00:17'02" |
| 3 | 08'07" | 00:25'09" |
| 4 | 07'24" | 00:32'33" |
| 5 | 10'56" | 00:43'29" |
| 6 | 11'20" | 00:54'49" |
| 7 | 18'27" | 01:13'16" |
| 8 | 09'13" | 01:22'29" |
| 8.5 | 12'36" | 01:28'58" |
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