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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    267 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    7.0 km | 00:50:02 | 07:07/km
    日期: 2017-10-07 05:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 07'49" / 07'00" / 07'09" / 06'47" / 06'56" / 07'03" / 07'11" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    		07'48" (+01'01")1000 / 1000
    2
    07'00"  (14'49")
    		07'00" (+00'13")1000 / 2000
    3
    07'08"  (21'57")
    		07'08" (+00'21")1000 / 3000
    4
    06'47"  (28'45")
    		06'47"1000 / 4000
    5
    06'55"  (35'41")
    		06'55" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (42'44")
    		07'02" (+00'15")1000 / 6000
    7
    07'11"  (49'55")
    		07'11" (+00'24")1000 / 7000
    8
    00'06"  (50'02")
    		06'49" (+00'02")16 / 7016
    高雄
    Maggie Maggie
    Steven Lee 說推
    · 留言

    團練.......

    最近最喜愛的運動是.......賴床，今天也是差點趕不上團練......哈哈~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 231.51 km 累積 : 15192.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ivan, Steven Lee 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    黃志榮 Maggie早安運動愉快 !
    2017-10-07 08:23 ·
     1 個人推
    Abel 早安，假期愉快。
    2017-10-07 08:26 ·
     1 個人推
    阿益 賴床+1
    2017-10-07 08:32 ·
     1 個人推
    蕭家福 MM早安，假日晨跑愉快。
    2017-10-07 08:36 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早安~MM
    團練愉快^_^
    2017-10-07 08:44 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 賴床，跟我一樣耶!
    2017-10-07 08:57 ·
     1 個人推
    Gordon sung 早安..我也是..哈哈^_^喜歡賴床
    2017-10-07 09:02 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 M.M美女早安(￣▽￣)ノ連假有雨天，運動愉快喲～
    賴床呀(￣∇￣)呵…天氣漸轉涼，真的要靠意志力起床…
    2017-10-07 09:05 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，假日運動愉快~
    我也喜歡ㄟ...賴床！
    2017-10-07 09:09 ·
     1 個人推
    Kevin Cha 5:30起跑叫賴床(╯﹏╰）
    2017-10-07 09:10 ·
     1 個人推
    王偉明 早安^ω^
    我賴床一下子就快要中午了XD
    2017-10-07 09:51 ·
     1 個人推
    elong Maggie早安，運動愉快
    2017-10-07 10:14 ·
     1 個人推
    王進星 週末愉快 祝心想事成
    2017-10-07 12:25 ·
     1 個人推
    劉清泉 Maggie 午安好團練愉快
    2017-10-07 12:29 ·
     1 個人推
    曾烽耿 MM午安，週末團練運動愉快~
    2017-10-07 12:39 ·
     1 個人推
    文輝 美眉午安安喔^_^
    2017-10-07 14:42 ·
     1 個人推
    黃宏仲 Maggie 午安!
    2017-10-07 15:21 ·
     1 個人推
    明天 午安喔
    2017-10-07 15:25 ·
     1 個人推
    林義順 假期團練愉快～
    2017-10-07 18:02 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 祝 雙十連假 順心自在喔 ^_^
    2017-10-07 18:18 ·
     1 個人推
    許忠龍 賴床確實很耗意志力，加油，你可以的。晚安，雙十連假愉快~
    2017-10-07 21:00 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Maggie Maggie晚安！潮州馬10/22快到囉一起運動加油喔～希望我今年的成績能比去年進步就好～週六運動愉快
    2017-10-07 21:06 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~運動愉快
    2017-10-07 22:17 ·
     1 個人推
    林世川 這個每天都在交陪
    2017-10-08 12:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'49"00:07'49"
    207'00"00:14'49"
    307'09"00:21'58"
    406'47"00:28'45"
    506'56"00:35'41"
    607'03"00:42'44"
    707'11"00:49'55"
    7.007'05"00:50'02"

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