8.4 km | 00:52:19 | 06:11/km日期: 2017-10-06 05:27 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'08" / 06'15" / 05'45" / 07'06" / 07'11" / 09'44" / 05'02" / 05'12" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'11") | 447 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.37 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
12635.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'15" | 00:13'23" |
| 3 | 05'45" | 00:19'08" |
| 4 | 07'06" | 00:26'14" |
| 5 | 07'11" | 00:33'25" |
| 6 | 09'44" | 00:43'09" |
| 7 | 05'02" | 00:48'11" |
| 8 | 05'12" | 00:53'23" |
| 8.4 | 04'37" | 00:55'27" |
展開計圈分析
留言 
