9.1 km | 00:44:24 | 04:54/km日期: 2017-10-05 12:10 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'50" / 05'08" / 04'39" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 05'00" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'26") | 1005 / 1005 | 166 / 119 |
| 2 | | 04'51" (+00'16") | 1003 / 2008 | 170 / 120 |
| 3 | | 04'51" (+00'16") | 1008 / 3017 | 172 / 119 |
| 4 | | 05'06" (+00'31") | 1005 / 4022 | 163 / 119 |
| 5 | | 04'35" | 1008 / 5030 | 177 / 122 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1002 / 6033 | 177 / 116 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 1009 / 7042 | 177 / 116 |
| 8 | | 04'46" (+00'11") | 1004 / 8047 | 177 / 118 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 1006 / 9053 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'53" | 00:09'53" |
| 3 | 04'50" | 00:14'43" |
| 4 | 05'08" | 00:19'51" |
| 5 | 04'39" | 00:24'30" |
| 6 | 04'53" | 00:29'23" |
| 7 | 04'50" | 00:34'13" |
| 8 | 04'48" | 00:39'01" |
| 9 | 05'00" | 00:44'01" |
| 9.1 | 07'15" | 00:44'24" |
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