8.3 km | 00:51:35 | 06:11/km日期: 2017-10-02 17:50 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道24R - 平均心率: 151 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 8251 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'16" / 06'10" / 06'06" / 06'10" / 06'18" / 06'17" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'15") | 1004 / 1004 | 159 / 99 |
| 2 | | 06'00" | 1006 / 2011 | 161 / 103 |
| 3 | | 06'11" (+00'11") | 1002 / 3014 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'08" (+00'08") | 1003 / 4017 | 160 / 101 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1003 / 5020 | 160 / 102 |
| 6 | | 06'10" (+00'10") | 1007 / 6028 | 159 / 101 |
| 7 | | 06'15" (+00'15") | 1008 / 7036 | 159 / 100 |
| 8 | | 06'13" (+00'13") | 1007 / 8044 | 158 / 101 |
| 9 | | 05'59" | 328 / 8372 | 159 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 06'16" | 00:18'33" |
| 4 | 06'10" | 00:24'43" |
| 5 | 06'06" | 00:30'49" |
| 6 | 06'10" | 00:36'59" |
| 7 | 06'18" | 00:43'17" |
| 8 | 06'17" | 00:49'34" |
| 8.3 | 06'08" | 00:51'35" |
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