楊書易 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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5.1 km | 00:36:05 | 07:04/km

日期: 2017-10-03 17:36 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'46" / 06'09" / 07'51" / 07'38" / 06'51" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.36 km

NIKE FREE 累積 : 1119.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊書易, 王煥貴和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'09"	00:12'55"
3	07'51"	00:20'46"
4	07'38"	00:28'24"
5	06'51"	00:35'15"
5.1	08'43"	00:36'05"

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成績 : 04:39:10

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