2.0 km | 00:08:13 | 04:01/km日期: 2017-10-03 18:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'07" / 03'57" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'24") | 402 / 402 |
2 | | 04'00" (+00'07") | 403 / 805 |
3 | | 03'53" | 413 / 1219 |
4 | | 04'02" (+00'09") | 394 / 1613 |
5 | | 03'57" (+00'04") | 403 / 2017 |
6 | | 02'45" | 26 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.70 km saucony Virrata2 累積 :
1502.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 03'57" | 00:08'04" |
2.0 | 03'45" | 00:08'14" |