5.4 km | 00:38:03 | 07:05/km日期: 2017-10-03 19:12 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 150 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'01" / 07'02" / 07'02" / 07'14" / 07'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'02") | 1002 / 1002 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'58" | 1007 / 2009 | 168 / 84 |
| 3 | | 06'59" (+00'01") | 1004 / 3014 | 170 / 83 |
| 4 | | 07'11" (+00'13") | 1006 / 4020 | 168 / 82 |
| 5 | | 07'08" (+00'10") | 1008 / 5029 | 170 / 82 |
| 6 | | 07'01" (+00'03") | 360 / 5390 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.07 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 07'02" | 00:21'05" |
| 4 | 07'14" | 00:28'19" |
| 5 | 07'09" | 00:35'28" |
| 5.4 | 07'10" | 00:38'03" |
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