Shaun 2012/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shaun 台中
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20.5 km | 02:20:03 | 06:49/km

日期: 2012-09-15 05:35 - 總爬升: 184 m - 地點: 東海大學 - 卡路里: 1145 Cal

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'42" / 06'44" / 06'32" / 07'31" / 06'42" / 06'26" / 06'41" / 06'36" / 06'57" / 07'08" / 06'27" / 06'48" / 07'31" / 06'43" / 06'57" / 06'56" / 07'15" / 13'32" / 08'00" /

台中

Shaun

·

9月累積里程 : 138.80 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, w66 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'42"	00:19'30"
4	06'44"	00:26'14"
5	06'32"	00:32'46"
6	07'31"	00:40'17"
7	06'42"	00:46'59"
8	06'26"	00:53'25"
9	06'41"	01:00'06"
10	06'36"	01:06'42"
11	06'57"	01:13'39"
12	07'08"	01:20'47"
13	06'27"	01:27'14"
14	06'48"	01:34'02"
15	07'31"	01:41'33"
16	06'43"	01:48'16"
17	06'57"	01:55'13"
18	06'56"	02:02'09"
19	07'15"	02:09'24"
20	13'32"	02:22'56"
20.5	07'59"	02:27'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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