10.4 km | 01:21:23 | 07:51/km日期: 2017-10-02 05:05 - 地點: 新月橋、鐵塔、吉得堡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'46" / 07'47" / 07'36" / 07'15" / 06'56" / 07'13" / 07'13" / 08'23" / 10'12" / 07'34" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'12" (+03'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'08") | 350 / 10350 |
跑完馬拉松，雙腿並無不適感，跟往常一樣慢慢跑，天氣還算涼爽，但來跑步的朋友少了，陰錯陽差未與小賢哥一起折返，而在橋上相遇，跑友聚餐因我又要延期。
10月累積里程 :
390.05 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋桔42-1 累積 :
1897.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'47" | 00:16'33" |
| 3 | 07'36" | 00:24'09" |
| 4 | 07'15" | 00:31'24" |
| 5 | 06'56" | 00:38'20" |
| 6 | 07'13" | 00:45'33" |
| 7 | 07'13" | 00:52'46" |
| 8 | 08'23" | 01:01'09" |
| 9 | 10'12" | 01:11'21" |
| 10 | 07'34" | 01:18'55" |
| 10.4 | 07'04" | 01:21'24" |
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