8.1 km | 01:02:41 | 07:45/km日期: 2017-09-27 07:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 06'56" / 06'53" / 07'49" / 07'39" / 08'10" / 07'47" / 07'07" / 30'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'43") | 1610 / 1610 | 165 / 79 |
2 | | 06'55" | 1617 / 3228 | 173 / 82 |
3 | | 07'42" (+00'47") | 1612 / 4840 | 172 / 75 |
4 | | 08'12" (+01'17") | 1615 / 6455 | 172 / 70 |
5 | | 07'32" (+00'37") | 1609 / 8065 | 172 / 76 |
6 | | 39'01" (+32'06") | 34 / 8099 | 149 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.23 km 橘色 新一代阿拖 累積 :
12344.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'56" | 00:14'48" |
3 | 06'53" | 00:21'41" |
4 | 07'49" | 00:29'30" |
5 | 07'39" | 00:37'09" |
6 | 08'10" | 00:45'19" |
7 | 07'47" | 00:53'06" |
8 | 07'07" | 01:00'13" |
8.1 | 30'20" | 01:02'41" |