7.7 km | 01:52:12 | 14:37/km日期: 2017-09-30 09:02 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 19'32" / 11'13" / 12'47" / 16'55" / 18'37" / 15'09" / 14'33" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'32" (+08'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'36" (+07'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'09" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'32" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 675 / 7675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'32" | 00:19'32" |
| 2 | 11'13" | 00:30'45" |
| 3 | 12'47" | 00:43'32" |
| 4 | 16'55" | 01:00'27" |
| 5 | 18'37" | 01:19'04" |
| 6 | 15'09" | 01:34'13" |
| 7 | 14'33" | 01:48'46" |
| 7.7 | 05'05" | 01:52'12" |
留言 
展開計圈分析
