韋小華 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
ID 108650

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5.0 km | 00:35:35 | 07:06/km

日期: 2017-09-26 19:24 - 地點: 快閃甜甜圈 - 天氣: 30度 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'10" / 07'12" / 07'08" / 07'05" / 701'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

06'41"

429 / 429

2

03'04"

(05'56")

07'25" (+00'44")

413 / 843

3

03'01"

(08'57")

07'17" (+00'36")

413 / 1256

4

02'55"

(11'52")

07'03" (+00'22")

413 / 1670

5

03'00"

(14'52")

07'17" (+00'36")

411 / 2081

展開計圈分析

新北市

韋小華

愛心點心當晚餐

·

9月累積里程 : 10.02 km

MIZUNO Wave Rider 18 累積 : 1436.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

はてさて, 黃富興和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'12"	00:14'22"
3	07'08"	00:21'30"
4	07'05"	00:28'35"
5.0	06'57"	00:35'36"

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