6.0 km | 00:31:51 | 05:18/km日期: 2017-09-28 20:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'20" / 05'23" / 05'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'16" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'07" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'09" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'20" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'30" (+00'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'28" (+00'21") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'31" (+00'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'56" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 4 | 05'20" | 00:20'56" |
| 5 | 05'23" | 00:26'19" |
| 6 | 05'30" | 00:31'49" |
| 6.0 | 04'33" | 00:31'51" |
展開計圈分析
留言 
