吳小軒 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳小軒台南
ID 4767

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12.7 km | 00:36:57 | 02:54/km

日期: 2012-11-19 06:15 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 02'20" / 04'10" / 03'01" / 02'50" / 02'49" / 02'50" / 02'20" / 02'51" / 02'49" / 02'50" / 02'50" / 02'20" / 04'22" /

11月累積里程 : 465.12 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	04'10"	00:06'30"
3	03'01"	00:09'31"
4	02'50"	00:12'21"
5	02'49"	00:15'10"
6	02'50"	00:18'00"
7	02'20"	00:20'20"
8	02'51"	00:23'11"
9	02'49"	00:26'00"
10	02'50"	00:28'50"
11	02'50"	00:31'40"
12	02'20"	00:34'00"
12.7	04'21"	00:36'57"

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成績 : 04:56:26

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