4.1 km | 00:35:22 | 08:35/km日期: 2017-09-28 19:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 09'45" / 18'05" / 12'11" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'37") | 520 / 3520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 18'05" | 00:27'50" |
| 3 | 12'11" | 00:40'01" |
| 3.5 | 08'49" | 00:44'37" |
留言 
