9.6 km | 00:59:39 | 06:11/km日期: 2017-09-30 05:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C
Pace: 04'01" / 07'32" / 07'31" / 05'08" / 06'20" / 07'30" / 07'29" / 04'04" / 06'14" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'37") | 72 / 72 |
| 2 | | 03'56" (+00'06") | 1022 / 1095 |
| 3 | | 13'49" (+09'59") | 362 / 1457 |
| 4 | | 03'50" | 1051 / 2509 |
| 5 | | 14'39" (+10'49") | 342 / 2852 |
| 6 | | 03'55" (+00'05") | 1021 / 3873 |
| 7 | | 14'20" (+10'30") | 350 / 4224 |
| 8 | | 03'52" (+00'02") | 1033 / 5257 |
| 9 | | 13'57" (+10'07") | 359 / 5617 |
| 10 | | 03'54" (+00'04") | 1032 / 6649 |
| 11 | | 13'33" (+09'43") | 370 / 7020 |
| 12 | | 04'03" (+00'13") | 995 / 8015 |
| 13 | | 06'09" (+02'19") | 1626 / 9642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 07'32" | 00:11'33" |
| 3 | 07'31" | 00:19'04" |
| 4 | 05'08" | 00:24'12" |
| 5 | 06'20" | 00:30'32" |
| 6 | 07'30" | 00:38'02" |
| 7 | 07'29" | 00:45'31" |
| 8 | 04'04" | 00:49'35" |
| 9 | 06'14" | 00:55'49" |
| 9.6 | 05'59" | 00:59'40" |
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