CH 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
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7.2 km | 00:42:04 | 05:53/km

日期: 2013-12-03 20:18 - 地點: 大漢溪右岸河濱車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 05'55" / 06'12" / 06'04" / 05'34" / 05'35" / 05'56" / 05'55" / 05'53" /

新北市

CH

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Pose Running Day 29

Easy Run

12月累積里程 : 101.10 km

PUMA FaaS 600 累積 : 1431.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ㄚ奇奇, 周玉珍和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'12"	00:12'07"
3	06'04"	00:18'11"
4	05'34"	00:23'45"
5	05'35"	00:29'20"
6	05'56"	00:35'16"
7	05'55"	00:41'11"
7.2	05'45"	00:42'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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