7.5 km | 00:37:44 | 05:03/km日期: 2017-09-30 06:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'11" / 04'50" / 04'46" / 05'07" / 04'58" / 05'17" / 05'13" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'23") | 460 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.78 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
389.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'50" | 00:10'01" |
| 3 | 04'46" | 00:14'47" |
| 4 | 05'07" | 00:19'54" |
| 5 | 04'58" | 00:24'52" |
| 6 | 05'17" | 00:30'09" |
| 7 | 05'13" | 00:35'22" |
| 7.5 | 05'08" | 00:37'44" |
展開計圈分析
留言 
