7.0 km | 00:40:41 | 05:47/km日期: 2017-09-26 18:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'02" / 06'39" / 05'51" / 06'16" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'39" | 00:13'41" |
| 3 | 05'51" | 00:19'32" |
| 4 | 06'16" | 00:25'48" |
| 5 | 04'54" | 00:30'42" |
| 6 | 04'54" | 00:35'36" |
| 7 | 04'56" | 00:40'32" |
| 7.0 | 03'56" | 00:40'36" |
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