5.4 km | 00:30:51 | 05:41/km日期: 2017-09-28 05:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'41" / 05'51" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'24") | 454 / 454 |
| 2 | | 05'49" (+00'58") | 446 / 900 |
| 3 | | 05'41" (+00'50") | 448 / 1348 |
| 4 | | 05'43" (+00'52") | 451 / 1800 |
| 5 | | 05'37" (+00'46") | 452 / 2253 |
| 6 | | 05'27" (+00'36") | 452 / 2705 |
| 7 | | 05'51" (+01'00") | 449 / 3155 |
| 8 | | 05'47" (+00'56") | 454 / 3609 |
| 9 | | 05'52" (+01'01") | 448 / 4058 |
| 10 | | 05'37" (+00'46") | 458 / 4516 |
| 11 | | 05'32" (+00'41") | 451 / 4967 |
| 12 | | 04'51" | 439 / 5407 |
| 13 | | 15'39" (+10'48") | 9 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'51" | 00:23'15" |
| 5 | 05'31" | 00:28'46" |
| 5.4 | 05'00" | 00:30'51" |
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