今之雋 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

今之雋雲林
ID 334323

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 03:18:00 | 09:23/km | 第2半馬

男子漢爭霸 Here Man

官方成績
日期	2017-09-16
成績	03:18:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:23/km

日期: 2017-09-16 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

雲林

今之雋

·

算是有懂凌波微步了。
光腳赤足無法加速～
折返點跑錯，別人都折返了我還傻傻
的繼續跟著前面桃馬的跑了200m

賽後評分: 期待仍續辦明年
給 4 星

9月累積里程 : 30.04 km

光腳牌赤足想學網路上謝團長的凌波微步累積 : 117.4 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

李章義, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

今之雋 11/5台中岱宇馬有哪位有緣跑者想要？免費贈送！我要上班無法去了（哭）

2017-09-20 13:55 ·

今之雋台中岱宇我是報全馬

2017-09-20 13:56 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌