12.2 km | 01:07:41 | 05:31/km日期: 2017-09-27 18:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'46" / 06'21" / 05'27" / 05'26" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 04'56" / 05'07" / 04'53" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'44") | 1004 / 1004 | 172 / 88 |
| 2 | | 05'58" (+01'08") | 1006 / 2011 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'55") | 1008 / 3020 | 175 / 98 |
| 4 | | 06'18" (+01'28") | 1007 / 4028 | 173 / 91 |
| 5 | | 05'25" (+00'35") | 1004 / 5033 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'33") | 1006 / 6040 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'17" (+00'27") | 1007 / 7047 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'15" (+00'25") | 1003 / 8051 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 9051 | 183 / 102 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 1004 / 10055 | 188 / 107 |
| 11 | | 05'05" (+00'15") | 1004 / 11059 | 186 / 105 |
| 12 | | 04'50" | 1006 / 12066 | 187 / 110 |
| 13 | | 04'29" | 248 / 12315 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'46" | 00:18'22" |
| 4 | 06'21" | 00:24'43" |
| 5 | 05'27" | 00:30'10" |
| 6 | 05'26" | 00:35'36" |
| 7 | 05'20" | 00:40'56" |
| 8 | 05'17" | 00:46'13" |
| 9 | 05'21" | 00:51'34" |
| 10 | 04'56" | 00:56'30" |
| 11 | 05'07" | 01:01'37" |
| 12 | 04'53" | 01:06'30" |
| 12.2 | 04'45" | 01:07'41" |
展開計圈分析
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