林志銓 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

林志銓彰化
ID 64509

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21.5 km | 02:37:32 | 07:19/km

日期: 2013-10-13 07:33 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 05'46" / 05'26" / 05'23" / 06'07" / 05'32" / 05'44" / 07'11" / 06'13" / 06'21" / 07'47" / 06'59" / 06'30" / 09'35" / 07'57" / 08'16" / 08'10" / 07'40" / 08'07" / 08'34" / 07'09" / 20'33" /

10月累積里程 : 42.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳教官, vic huang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'46"	00:12'06"
3	05'26"	00:17'32"
4	05'23"	00:22'55"
5	06'07"	00:29'02"
6	05'32"	00:34'34"
7	05'44"	00:40'18"
8	07'11"	00:47'29"
9	06'13"	00:53'42"
10	06'21"	01:00'03"
11	07'47"	01:07'50"
12	06'59"	01:14'49"
13	06'30"	01:21'19"
14	09'35"	01:30'54"
15	07'57"	01:38'51"
16	08'16"	01:47'07"
17	08'10"	01:55'17"
18	07'40"	02:02'57"
19	08'07"	02:11'04"
20	08'34"	02:19'38"
21	07'09"	02:26'47"
21.5	20'32"	02:37'32"

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