6.0 km | 00:33:28 | 05:34/km日期: 2017-09-25 20:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'26" / 05'33" / 05'41" / 05'16" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'57" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.36 km 愛迪達 Boston 6 累積 :
792.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'26" | 00:16'57" |
4 | 05'33" | 00:22'30" |
5 | 05'41" | 00:28'11" |
6 | 05'16" | 00:33'27" |
6.0 | 01'33" | 00:33'28" |